Penyebab Nyeri Haid Pada Wanita

Penyebab Nyeri Haid Pada Wanita - Nyeri haid menjadi kondisi yang cukup lumrah di alami oleh wanita. Yup, tak sedikit wanita yang mengeluhkan rasa sakit pada bagian perut dan sekitarnya ketika menjelang, saat atau sesudah mentruasi. Namun tahukan sobat bahwa nyeri haid yang terjadi diketahui bisa menandakan adanya sejumlah kondisi lain yang tak terduga??? Untuk lebih jelasnya yuk langsung aja simak ulasan berikut ini sampai akhir ya guys!!!

Yup, pada dasarnya nyeri haid memang kondisi yang wajar bagi sebagain wanita. Nyeri haid yang umum terjadi, biasanya disebabkan karena saat menstruasi, dinding otot rahim mengalami kontraksi lebih kuat. Kontraksi yang terjadi umumnya terjadi untuk mengikis lapisan dinding rahim paling dalam. Nah, pada saat berkontraksi, rahim akan menekan pembuluh darah, yang mana kondisi ini dapat menimbulkan tekanan yang dapat  menghentikan pasokan darah dan oksigen ke dalam dinding rahim paling dalam. Jaringan yang berada pada rahim akan mengeluarkan senyawa kimia yang menyebabkan rasa sakit ketika pasokan darah dan oksigen terhenti. 

Pada waktu yang bersamaan, tubuh juga akan menghasilkan senyawa kimia lain yang dikenal dengan prostagladin. Senyawa ini diketahui akan mendorong rahim untuk berkontraksi lebih kuat lagi, sehingga rasa sakit yang muncul juga akan menjadi lebih meningkat.

Rasa nyeri yang terasa semakin memburuk bisa saja terjadi akibat tubuh terlalu banyak mengeluarkan prostagladin. Namun selain itu, nyeri haid yang muncul teramat sangat menyakitkan juga perlu sobat waspadai. Karena kondisi tersebut bisa saja menandakan adanya sejumlah gangguan kondisi kesehatan lainnya seperti :

• Endometriosis

Endometriosis sendiri merupakan penyakit kronik di mana jaringan endometrium yang terdapat dalam dinding rahim ditemukan tumbuh di tempat lain dalam tubuh seperti di tuba falopi dan ovarium. Kondisi ini diketahui dapat menimbulkan rasa sakit ketika sel-sel mulai terkikis seperti sel-sel rahim pada saat menstruasi. Nah, hal ini juga diketahui dapat memengaruhi lapisan rahim atau mengganggu implantasi telur yang dibuahi. Bahkan kondisi ini juga dapat memengaruhi kesuburan dengan cara yang lebih langsung seperti kerusakan pada sperma atau sel telur. 

Baca juga : Obat Endometriosis

• Fibroid

Fibroid dikenal sebagai pertumbuhan sel tumor nonkanker di dinding rahim. Firboid yang muncul bisa memiliki ukuran yang beragam mulai dari ukuran yang sangat kecil hingga sebesar semangka. Pertumbah sel tumor ini diketahui dapat menyebabkan rasa nyeri yang muncul saat menstruasi terjadi.

Baca juga : Obat Fibroid Herbal

• Adenomiosis

Adenomiosis merupakan suatu kondisi di mana jaringan endometrium tumbuh ke dalam dinding otot rahim. Kondisi ini biasanya dapat terjadi pada akhir masa subur dan setelah memiliki anak.

• Penyakit Radang Panggul

Kondisi radang panggul ini diketahui dapat terjadi akibat adanya infeksi organ reproduksi perempuan yang biasanya disebabkan oleh bakteri menular seksual. Nah, infeksi yang terjadi ini diketahui menyebabkan terjadinya peradangan di dekat saluran kemih. Jika kondisi ini dibiarkan akan berkembang menjadi infeksi dan menjadi penyakit gonore atau chlamydia. Kondisi ini biasanya ditandai dengan rasa nyeri saat buang air kecil dan warna urine berubah menjadi kehijauan.

Baca juga : Obat Penyakit Radang Panggul

• Stenosis Serviks

Stenosis serviks juga dikenal dengan istilah penyempitan serviks yaitu suatu kondisi di mana leher rahim atau serviks tidak terbuka lebar. Kondisi ini diduga menjadi penyebab terhalangnya aliran menstruasi sehingga tekanan pada rahim meningkat dan menimbulkan rasa sakit yang kuat.

Ok sobat, itulah dia beberapa penyebab nyeri haid yang umum terjadi. Awas jangan sampai nyeri haid yang Anda rasakan disepelekan ya guys. Jika mengalami rasa nyeri yang sangat amat menyakitkan, sebaiknya segeralah periksakan diri Anda ke dokter. 

Ingin tahu informasi kesehatan lainnya??? Yuk, langsung aja klik di sini!!!

Nah guys, sekian yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat dan terimakasih banyak atas kunjungannya. :)

Tips Cepat - Aman - Alami Menghilangkan Komedo

Tips Cepat - Aman - Alami Menghilangkan Komedo - Siapa sih yang gak kenal dengan si komedo??? Yup, komedo sendiri dikenal sebagai salah satu jenis masalah kulit yang amat menjengkelkan. Bagaimana tidak kemunculannya ini sering kali membuat orang yang memilikinya menjadi minder. Hal ini dikarenakan komedo dapat membuat penampilan menjadi tidak menarik. Sehingga sering membuat orang merasa tidak percaya diri untuk tampil di depan orang banyak. Apa lagi didepan gebetan, betul tidak??? :D

Ok, namun sobat tisak usah khawatir, karena pada saat ini banyak berbagai tips perawatan yang dapat dengan mudah yang dapat sobat coba untuk mengusir komedo dari kulit. Nah, untuk membantu sobat, di kesempatan kali ini saya akan memberikan ulasan mengenai tips menghilangkan komedo dengan cepat, aman dan alami yang bisa sobat coba sendiri di rumah.

Komedo???

Komedo sendiri merupakan salah satu jenis jerawat ringan berupa benjolan atau papula kecil yang ada pada permukaan kulit. Dari yang diketahui komedi ini dapat muncul pada bagian kulit manapun, namun yang paling sering terkena adalah zona T yaitu kening, hidung dan dagu. 

Komedo ini dapat muncul karena penyumbatan pori-pori akibat kumpulan sel kulit mati, minyak berlebih, kotoran, bakteri hingga folikel rambut. Selain itu, komedo juga diketahui dapat terjadi akibat dipicu oleh sejumlah faktor seperti :

• Perubahan hormon.
• Pengonsumsian pil KB.
• Kulit yang berminyak.
• Kontak berbagai jenis bahan kimia yang biasa ditemukan pada beberapa kosmetik.
• Pecahnya foliker rambut, karena semacam trauma seperti memencet jerawar, mencuci muka secara berlebihan, peeling atau menggunakan bahan kimia dan terapi laser.
• Merokok.
• Beberapa produk makanan seperti makanan cepat saji, makanan yang mengandung susu, gula dan minyak yang berlebih.
• Kulit yang kering. 

Nah, dari yang diketahui komedo ini memiliki dua jenis, yaitu :

• Komedo putih, yaitu jenis komedo yang dikenal sebagai komedo tertutup sehingga tidak nampak dan bisa ditemukan dengan cara menekan pori-pori wajah.
• Komedo hitam, yaitu jenis komedi yang bersifat terbuka dan ditandai dengan membesarnya folikel rambut yang ditutup oleh sekumpulan kotoran kulit dan sebum. Umumnya komedo ini terlihat seperti pori-pori yang membesar dan menghitam.

Di jaman yang serba modern ini, telah banyak cara yang bisa sobat coba untuk mengatasi masalah komedo dengan cepat dan praktis yaitu dengan :

• Menggunakan vacuum cleaner khusus komedo atau orang Indonesia biasa menyebutnya dengan mesin penyedot komedo.
• Menggunakan plester khusus komedo.
• Menggunakan alat dengan cara memencet komedo hingga keluar.
• Menggaruk garuk sendiri menggunakan kuku jari tangan. 
• Menggunakan masker wajah yang dipercaya dapat mengangkat komedo secara tuntas.

Di samping dengan cara tersebut, sobat juga dapat mencoba alternatif lain yang djuga diketahui efektif untuk membersihkan kulit dari komedo. Alternatif tersebut yaitu dengan memanfaatkan sejumlah bahan herbal dan alami yang efektif membantu mengangkat sel kulit mati dan mengatasi penyumbatan yang menjadi penyebab munculnya komedo.

Beberpaa bahan alami yang dapat soabt jadikan sebagai bahan untuk menagtasi komedo secara alami, aman dan cepat di antaranya yaitu :

• Uap Air dan air hangat

Penggunaan uap air hangat ini sudah cukup tren sebagai perawatan kulit wajah yang dikenal efektif membantu mengatasi pori-pori kulit yang tersumbat oleh kotoran dan sejenisnya. Dari yang diketahui uap air panas dapat membantu membuka pori-pori yang tersumbat sehingga dengan begitu kotoran yang menumpuk di dalam pori-pori akan keluar dengan sendirinya.

Cara untuk memanfaatkan uap air juga terbilang sangat lah mudah, sobat hanya perlu menghadapkan wajah pada wadah yang berisi air panas atau air hangat. Dengan begitu uap air panas tersebut akan langsung menyentuh permukaan kulit wajah sobat dan membuka pori-pori wajah secara alami.

• Baking soda

Ternya selain bermanfaat untuk membuat kue, baking soda juga bisa dimanfaatkan sebagai perawatan kulit loh guys. Yup, hal ini dikarenakan baking soda diketahui memiliki manfaat sebagai pengatur produksi minsay berlebih dan membantu menjaga kadar pH kulit serta mengelupas sel kulit mati yang menumpuk pada wajah.

Untuk memanfaatkan soda kue sebagai bahan penghilang komedo, sobat hanya perlu membuat pasta dengan menggunakan baking soda, yang kemudian oleskan secara merata pada wajah.

• Kopi dan Gula

Tidak hanya nikmat untuk dikonsumsi, kopi yang dicampur gula juga dapat bermanfaat sebagai scrub alami yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit wajah menjadi halus, mulus, bersih dan bebas dari komedo.

Cara memanfaatkan kedua bahan tersebut sangalah mudah, sobat hanya perlu membuat kedua pasta dari kedua bahan tersebut caranya yaitu dengan :

• Campurkan 2 sdm bubuk kopi dan 1 sdm gula pasir.
• Kemudian larutkan dengan menggunakan air. 
• Sebelum mengaplikasikan scrub pada wajah, jangan lupa untuk membersihkan wajah terlebih dahulu.
• Gosokan scrub secara merata pada wajah.
• Lakukan gerakan menggososk wajah selama 1 menit agar sel kulit mati terangkat sempurna.

Gunakan metode ini secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Kandungan dari kopi dapat membantu memelihara kesehatan kulit Anda dan membantu mencerahkannya secara alami.

• Garam

Pada umunya garam sering digunakan sebagai bumbu dapur untuk penambah cita rasa asin pada masakan. Namun, sobat perlu tahu ingat, bahwa menurut ilmu kimia garam merupakan senyawa ionik yang terdiri dari ion positif (kation) dan ion negatif (anion) sehingga membentuk senyawa netral atau tanpa bermuatan. Dengan penerjemahan ilmu kimia ini, ternyata di samping dapat memberikan rasa asin pada masakan, garam juga bisa dimanfaatkan sebagai cara menghilangkan komedo hitam. 

Untuk penggunaannya sendisi Anda hanya perlu melarutkan garam ke dalam air panas. Kemudian gunakan air panas tersebut sebagai terapi untuk menghilangkan komedo dengan cara membiarkan wajah terhempas uap yang dihasilkan oleh air panas tersebut.

• Lemon

Lemon dikenal dengan kandungan vitamin C nya yang sangat tinggi. Nah, kandungan tersebut lah yang menjadi perantara yang baik untuk menghilangkan komedo secara alami. Selain itu, lemon juga dikenal dengan kandungan asam alpha hidroksi yang mampu menangkan radikal bebas yang ada di dalam kulit. Anda bisa menggunakan lemon sebagai alternatif herbal yang dapat membantu Anda menghilangkan komedo. Untuk cara penggunaannya sendiri sangalah mudah yaitu Anda hanya perlu mengoleskan air perasan lemon pada area wajah yang berkomedo dan diamkan selama 15 menit. Kemudian cuci hingga bersih. Anda bisa mengulangi metode ini secara rutin dan teratur untuk hasil yang lebih maksimal.

• Jeruk Nipis

Selain menggunakan lemon, Anda juga bisa memanfaatkan jeruk nipis sebagai alternatif untuk menghilangkan komedo secara alami. Senyawa yang terkandung dalam jeruk nipis hampir sama dengan kandungan yang dimiliki lemon. Yup, jeruk nipis juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan antioksidan yang baik untuk kulit. Kedua senyawa ini dikenal memiliki kemampuan yang dapat mencegah kulit dari jerawat, mengatasi minyak berlebih, dan mengangkat sel kulit mati serta mencerahkan wajah. Nah, kemampuannya yang mampu mengatasi minyak berlebih di wajah dan mengangkat sel kulit matinnya inilah yang menjadikan jeruk nipis dipercaya mampu menghilangkan komedo putih dan hitam. Cara untuk memanfaatkan jeruk nipis sebagai penghilang komedo juga sangatlah mudah dan sama dengan penggunaan lemon yaitu dengan mengoleskan air perasan jeruk nipis ke area wajah yang berkomedo kemudian diamkan selama 15 menit setelah itu bilas dengan air hingga bersih.

• Kulit Jeruk

Tak disangka ternyata kulit jeruk yang biasa kita buang setelah memakan daging buahnya ini memiliki menfaat baik untuk mengatasi komedo. Yup, hal ini dikarenakan kulit jeruk diketahui memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi dibandingkan dengan daging buahnya. Masker dari kulit jeruk diketahui mampu membantu mengecilkan pori-pori sehingga dengan begitu mampu mencegah kulit dari komedo. Cara penggunaannya pun sangatlah mudah. Sobat hanya perlu menumbuk kulit jeruk yang telah kering yang kemudian dicampur air hingga membentuk pasta. Setelah itu oleskan pada area yang berkomedo yang sebelumnya telah dibersihkan. Diamkan selama 30 menit kemudian bilas dengan air hangat.

Nah, selain dapat mengatasi komedo, kulit jeruk juga diketahui memiliki kadar antioksidan yang dapat membantu kulit untuk memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan membersihkan pori-pori yang tersumbat.

• Lidah Buaya

Mungkin sobat juga sudah tidak asing lagi dengan tanaman yang satu ini. Yup, lidah buaya sendiri telah dikenal sebagai bahan yang sering dan banyak digunakan sebagai bahan untuk pembuatan produk kecantikan. Nah, jadi tidak heran juga jika lidah buaya bisa menjadi salah satu alternatif yang dapat membantu menghilangkan komedo. Sejumlah senyawa yang terkandung dalam lidah buaya diketahui memiliki manfaat yang dapat membantu membersihkan komedo, mencerahkan kulit wajah, menyegarkan wajah dan mengecilkan pori-pori wajah.

Cara penggunaanya pun terbilang sangatlah mudah yaitu hanya dengan mengoleskan gel yang dihasilkan dari tanaman lidah buaya pada area kulut yang berkomedo. Kemudian diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air bersih.

• Putih Telur

Anda juga mungkin sudah tidak asing lagi dengan manfaat dari putih telur. Yup, putih telur dipercaya mampu membuat wajah lebih kenyal dan membuat pori-pori wajah mengecil. Sehingga putih telur juga bisa sobat jadikan sebagai masker untuk mencegah timbulnya komedo pada kulit.

Ok sobat, itulah dia beberapa tips kesehatan yang dapat membantu Anda untuk menghilangkan komedo secara alami dan aman tanpa efek samping. Sekian dari saya, semoga apa yang disampaikan dapat bermanfaat bagi Anda sekalian dan terimakasih atas kunjungannya. :)

6 Jenis Olahraga Yang Efektif Hilangkan Stres

6 Jenis Olahraga Yang Efektif Hilangkan Stres - Berbagai aktivitas dan beban pikian membuat Anda sering stres??? Awas jangan biarkan stres terus menghantuimu!!! Kondisi stres memang hal yang cukup umum terjadi di kalangan anak-anak maupun orang dewasa. Namun, ketahuilah memelihara stres terlalu lama juga diketahui tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Stres sendiri merupakan salah satu kondisi gangguan yang umum terjadi dan bisa dialami oleh siapa saja. Banyak hal yang bisa membuat seseorang stres, mulai dari tekanan hidup, pekerjaan, masalah keluarga dan berbagai hal lainnya. Namun tanpa disadari stres mampu mempengaruhi kesehatan tubuh dari kaki hingga ujung rambut loh. Dari yang diketahui hampir 77% orang yang mengalami stres merasakan sejumlah gangguan kesehatan seperti sakit kepala, cemas, insomnia, berat badan naik, nyeri otot, gangguan pencernaan dan sulit berkonsentrasi.

Yup, walaupun diketahui bahwa mengatasi stres tanpa menyelesaikan akar permasalahannya memang sangatlah sulit. Namun, mempelajari bagaimana cara untuk menghadapi dan mengelola stres merupakan cara terbaik untuk menekan beberapa gejala stres. Salah satu cara yang dapat membuat Anda menjadi lebih rileks dan nyaman ketika stres melanda yaitu dengan melakukan sejumlah aktivitas fisik salah satunya adalah dengan berolahraga.

Nah, dari beberapa kasus, terdapat beberapa jenis olahraga yang diketahui mampu membantu mengurangi tingkat keparahan stres, di antaranya yaitu :

• Jalan Santai atau Jalan Cepat

Jalan kaki merupakan salah satu jenis olahraga yang paling ringan dan mudah untuk dilakukan. Anda bisa menjadikan olahraga ringan yang satu ini menjadi kegiatan rutin untuk dilakukan. Dari yang diketahui dengan melakikan jalan santai atau jalan cepat, gerakan kaki berulang ini dapat membantu melepaskan ketegangan pada beberapa otot, menenangkan sistem saraf dan juga melatih pernapasan Anda jadi lebih baik.

• Menari

Walau dikatakan sebagai seni, namun menari juga dapat dikatakan sebagai olahraga, karena melibatkan berbagai gerakan tubuh sama halnya dengan olahraga lainnya. Nah, dari yang diketahui menari ini mampu membuat tubuh menjadi lebih lincah saat bergerak. Kondisi ini terjadi karena pada saat menari tubuh diketahui harus menegang sekaligus melakukan relaksasi. Selain itu, setiap gerakan yang dilakukan saat menari juga diketahui dapat meningkatkan detak jantung. Nah, pada saat menari secara spontan pikiran akan teralihkan untuk menyesuaikan gerakan tubuh dengan nada atau rhitme dari musik yang diputar sehingga hal ini akan sangat baik bagi Anda yang sedang mengalami stres. Tekanan beban yang mungkin sedang Anda pikirkan akan teralihkan dengan musik dan gerakan tarian yang Anda lakukan. Nah, hal ini juga diketahui mampu membuat otak menjadi fresh kembali dan Anda dapat berpikir jerni kembali.

• Yoga

Yoga merupakan olahraga yang melibatkan gerakan tubuh dan pikiran. Sehingga hal ini dapat membuat pikiran Anda teralihkan untuk fokus pada gerakan atau musik yang diputar untuk mengiringi gerakan yoga yang sedang dilakukan. Nah, jadi dengan kata lain gerakan dan musik dalam yoga tersebut secara tidak langsung mampu membuat tekanan beban yang sedang Anda pikirkan teralihkan dan membuat Anda jauh lebih rileks dan tenang. Dan tanpa sadar hal ini dapat mengurangi stres yang Anda alami.

• Berenang

Olahraga air yang satu ini bisa menjadi altenatif terbaik untuk menghilangkan stres. Yup, seiring tubuh masuk ke dalam kolam, kondisi ini akan memberikan sensasi rasa bahagia dengan begitu rasa penat atau tekanan beban yang terjadi dapat teralihkan. Berenang sendiri dikenal sebagai olahraga air yang banyak diminati karena selain dapat memberikan kesehatan pada tubuh, dengan berenang suasan hati pun menjadi lebih tenang dan lebih nyaman. Jadi hal ini akan sangat efektif untuk membantu menghilangkan stres yang terjadi dengan mudah. 

• Jogging dan Bersepeda

Yup, di samping dapat memberikan kesehatan pada tubuh, dengan jogging atau bersepeda apalagi jika dilakukan di tempat yang membuat Anda lebih nyaman dan rileks. Nah, dengan jogging maupun bersepeda Anda akan pikiran Anda akan teralihkan dengan keadaan di sekitar yang mana hal ini akan sangat bermanfaat untuk meredakan dan meringankan stres yang sedang di alami. 

• Kickboxing

Walaupun dikenal dengan olahraga yang cukup banyak digandrungi oleh kaum adam. Namun jangan salah tidak sedikit wanita juga menyukai olahraga ini. Yup, dengan olahraga ini mungkin Anda akan bisa meluapkan emosi dengan cara memukul, menendang atau sebagainya untuk menghilangkan kepenatan dan beban pikiran yang membuat Anda stres. Dengan begitu Anda akan sedikit lebih tenang.

Ok sobat, itulah dia beberapa jenis olahraga yang bisa kamu coba untuk menghilangkan stres yang sedang Anda alami. Nah, ingin tahu infomasi seputar kesehatan lainnya??? Yuk, langsung aja klik di sini!!!

Sekian yang dapat disampaikan, semoga dapat bermanfaat dan terimakasih atas kunjungannya. :)

Manfaat Dari Yoga Untuk Tubuh

Manfaat Dari Yoga Untuk Tubuh - Yoga menjadi salah satu olahraga yang semakin berkembang di zaman sekarang ini dan bahkan tidak sedikit orang yang menggemarinya. Hal ini dikarenakan yoga dikenal sebagai olahraga ringan namun membutuhkan tingkat kefokusan yang tinggi. Nah, di samping memberikan kesehatan tubuh, yoga diketahui mampu memberikan ketenangan bagi yang melakukannya. Penasaran manfaat apa saja yang bisa didapat dengan melakukan yoga??? Yuk, langsung simak ulasan selengkapnya berikut ini!!!

Yoga sendiri telah menjadi tren gaya hidup yang populer akhir-akhir ini. Di mana yoga ini telah dikenal sebagai jenis olahraga yang memiliki peningkatan pamor yang terus menanjak di mata publik dalam beberapa tahun belakangan ini.

Jenis olahraga ini juga diketahui telah berkembang sejak 5-10 ribu tahun lalu di India. Yoga sendiri merupakan jenis olahraga yang mengkombinasikan gerakan tubuh dan pikiran. Olahraga jenis ini juga diketahui sangat membutuhkan yang namanya tingkat konsentrasi dan ketenangan yang sangat tinggi saat melakukannya, dengan begitu manfaatnya dapat dirasakan secara maksimal.

Jika dilakukan dengan benar dan baik olahraga yoga ini dapat memberikan kita sejumlah manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Dengan yoga tubuh akan terasa lebih segar dan bugar. Namun di samping itu, yoga juga diketahui mampu memberikan kita ketenangan jiwa dan pikiran serta mampu membantu kita untuk bisa mengendalikan stres dan mengurangi rasa gelisah. Ada banyak manfaat lain yang dapat diperoleh dengan melakukan yoga di antaranya yaitu :

• Menenangkan Pikiran

Yoga ini dikenal sebagai olahraga yang dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan bahkan mampu membuat pikiran merasa jauh lebih tenang. Biasanya yoga sering dilakukan di tempat yang menunjang konsentrasi, dan juga bisa menggunakan musik yang menenangkan sehingga memberik efek penyembuhan bagi batin-batin yang lelah.

• Mengurangi Stres

Yup, mungkin kalian sudah mengetahui bahwa hampir semua olahraga dapat membantu seseorang mencegah dan mengatasi depresi. Hal ini juga berlaku untuk yoga. Dari sebagian studi menunjukkan bahwa dengan melakukan yoga seseorang dapat mengurangi rasa gelisah, stres serta memperbaiki mood dan kesejahteraan fisik dan psikisnya. Bahkan manfaat yoga juga diketahui dapat dirasakan pada mereka yang mengalami gangguan kecemasan, skizofrenia dan gangguan tidur.

• Meningkatkan Kebugaran

Selain menguntungkan untuk kondisi psikis yang sedang terganggu, yoga juga dapat membuat tubuh menjadi lebih bugar, dan bahkan mampu memperbaiki serta menambah kekuatan tubuh, jangkauan gerak dan kelenturan tubuh.

• Mengurangi Masalah Asma

Yoga juga dikenal sebagai olahraga pernapasan yang sangat baik. Hal ini dikarenakan yoga ini mengkombinasikan beberapa gerakan yang berhubungan dengan pernapasan, seperti Pranayama yang diketahui dapat membantu meringankan gejala asma.

• Meningkatkan Kesabaran dan Fokus

Manfaat yoga lainnya yaitu dapat memberikan efek rileks sehingga mampu memberikan ketenangan dan kesabaran. Hal ini dikarenakan yoga dikenal dengan olahraga yang mengandalkan pernapasan sebagai cara untuk membuat tubuh lebih rileks dan memberikan kesan ketenangan dan kesabaran. Orang yang rajin melakukan meditasi dan yoga biasanya memiliki pancaran aura yang menyejukkan. Selain itu, seseorang yang rutin melakukan yoga biasanya juga dapat lebih tenang untuk menghadapi berbagai macam situasi dan tantangan yang ditemukan dalam kehidupan sehari-hari.

• Meningkatkan Fleksibilitas Tubuh

Yoga juga dikenal mampu membantu tubuh dan persendian menjadi lebih fleksibel. Biasanya gerakan-gerakan dari yoga membutuhkan fleksibilitas tubuh, seperti gerakan memutar, menyilangkan kaki, ataupun gerakan kayang. Semakin sering Anda melakukan gerakan-gerakan, maka tanpa sadar kefleksibilitasan tubuh dan persendian menjadi lebih terjaga dan semakin meningkat.

• Membakar Lemak dan Menurunkan Berat Badan

Yup, pada umumnya semua gerakan olahraga dapat membantu membuat lemak di dalam tubuh terbakar secara alami. Hal ini juga diketahui berlaku untuk olahraga yoga, dari yang telah diketahui terdapat banyak gerakan yang bisa dilakukan saat melakukan yoga. Nah, semua gerakan tersebut mampu membantu Anda dalam membakar lemak di tyubuh. Yang mana hal ini dapat Anda lihat dari banyaknya keringat yang keluar ketika Anda melakukan yoga. Yup, keringat yang keluar merupakan hasil dari pembakaran lemak yang terjadi dalam tubuh. Nah, hal ini juga akan membantu dalam penurunan berat badan. Di samping itu, keringat yang keluar juga bukan hanya pertanda bahwa lemak dalam tubuh terbakar bahkan keringat yang keluar karena gerakan-gerakan yoga diketahui sebagai sejumlah hasil detoksifikasi racun di dalam tubuh.

• Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat

Dalam dunia yoga, terdapat sejumlah gerakan-gerakan kecil dari anggota tubuh. Nah, oleh karena itu pada saat melakukan yoga, kita dituntut untuk berkonsentrasi penuh agar bisa melakukan gerakan-gerakan kecil pada dunia yoga dengan baik. Selain itu, pada saat akan melakukan relaksasi Anda juga akan terlatih untuk meningkatkan konsentrasi. Konsentrasi tersebut akan berbanding lurus dengan kemampuan daya ingat. Sehingga jika konsentrasi Anda sudah meningkat makan dapat dipastikan daya ingat Anda pun akan ikut meningkat dan lebih baik setelah melakuan yoga.

• Melancarkan Peredaran Darah 

Nah, yoga juga dikenal akan kemampuannya yang dapat melancarkan peredaran darah. Di mana gerakan-gerakan dari yoga juga diketahui dapat memperbaiki peredaran darah yang bermasalah dan membantunya agar menjadi lancar. Hal ini juga akan sangat bermanfaat untuk membantu Anda agar terhindar dari beberapa penyakut jantung dan penyumbatan pembuluh darah.

Ingin tahu informasi seputar kesehatan lainnya??? Yuk, langsung aja klik di sini!!!

Ok sobat, gimana??? Banyak bukan manfaat yang bisa didapatkan dengan melakukan yoga. Nah, cukup sekian yang dapat disampaikan, semoga bermanfaat bagi Anda sekalian, dan terimakasih banyak atas kunjungannya. :)

Mengenal Leukemia

Mengenal Leukemia - Sebagian dari kalian mungkin sudah tidak asing lagi dengan kata leukemia. Yup, tepat sekali, leukima sering sekali diartikan sebagai kanker darah. Untuk lebih jelasnya mengenai apa itu leukemia??? Yuk, langsung aja simak ulasannya berikut ini!!!

Jika di antara kalian menganggap leukemia adalah kanker darah. Yup, kalian tidak salah, karena pada dasarnya leukemia ini memang merupakan jenis kanker darah yang umum terjadi. Namun, kanker darah sendiri memiliki beberapa jenis lainnya seperti limfoma dan myeloma. Jadi secara luas kanker darah ini bisa mencakup beberapa jenis kanker yang menyerang darah. Sedangkan untuk kasus leukemia sendiri hanya mencakup satu jenis kanker darah yaitu jenis kanker darah putih.

Apa Itu Leukemia???

Nah, leukemia sendiri merupakan jenis kanker yang berawal dari sumsum tulang belakang yakni tempat sel darah dibuat. Sumsum tulang belakang sendiri berfungsi untuk menghasilkan sel darah merah dan sel darah putih yang diperlukan tubuh. Pada kasus leukemia ini, sel kanker yang tumbuh diketahui menyerang sel-sel darah putih.

Darah putih sendiri dikenal sebagai sel darah yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari benda asing atau penyakit. Pada kondisi yang normal, sel darah putih akan berkembang secara teratur ketika tubuh membutuhkannya untuk memberantas infeksi yang muncul. Nah pada kasus leukemia, sumsum tulang belakang akan memproduksi sel-sel darah putih yang abnormal secara berlebihan dan tidak dapat berfungsi dengan baik. Jumlah sel darah putih yang diproduksi secara berlebih ini, nantinya diketahui akan menumpuk di sumsum tulang belakang dan berisiko menyebabkan sel darah normal berkurang.

Tidak hanya menumpuk, bahkan sel abnomal tersebut juga dapat menyebar ke organ tubuh lain seperti hati, limfa, paru-paru, ginjal, bahkan ke otak dan tulang belakang. Dan pada akhirnya kondisi ini pun dapat menimbulkan sejumlah komplikasi atau gangguan kesehatan lainnya.

Berdasarkan kecepatan perkembangannya, leukemia dapat dibedakan menjadi dua jenis yaitu leukemia akut dan leukemia kronis. 

• Leukemia akut

Untuk kasus leukemia akut, sel kanker yang ada diketahui memiliki perkembangan yang sangat cepat. Kondisi ini terjadi karena dipengaruhi oleh jumlah sel darah putih yang abnormal dan belum matang terus bertambah. Selain perkembanganya yang cepat, pertumbuhan dan penyebarannya di dalam darah pun sangatlah cepat. Oleh karena itu, jenis leukemia ini sering disarankan untuk segera mendapatkan penanganan. Karena jika diabaikan leukemia akuat dapat menyebabkan tubuh kekurangan oksigen dan sistem imun tubuh untuk melawan penyakit atau infeksi menjadi menurun.

• Leukemia kronis

Sedangkan untuk jenis leukemia kronis, perkembangannya diketahui sangat lambat dan berlangsung dalam jangka panjang. Walaupun begitu, kondisi ini diketahui dapat lebih serius dibandingkan dengan leukemia akut. Pada kasus leukemia kronis ini, sel darah putih yang seharusnya sudah mati akan tetap hidup dan menumpuk di dalam aliran darah, sumsu tulang belakang dan organ-organ lain yang terkait. Namun dari yang diketahui sel darah putih pada kasus leukemia kronis ini diketahui lebih matang, sehingga masih dapat berfungsi dengan baik untuk sementara. Oleh karena itu, leukemia kronis ini cenderung tidak menimbulkan gejala pada tahapan awal. Sehingga hal ini menyebabkan leukemia kronis sulit terdiagnosis sejak dini.

Gejala Dari Leukemia 

Dari sejumlah kasus yang terjadi gejala leukemia pada dasarnya sulit untuk dikenali karena tidak memiliki ciri-ciri khusus. Walaupun demikian, ada banyak gejala yang bisa disebabkan oleh kondisi leukemia ini di antaranya yaitu :

• Anemia.
• Sering mengalami perdarahan seperti mimisan, gusi berdarah, atau memar.
• Rentan terkena infeksi.
• Darah yang sukar membeku.
• Nyeri pada persendian atau di bagian tulang belakang.
• Demam atau menggigil.
• Rasa nyeri atau ngilu pada tulang.
• Rasa lelah atau lemas yang terus menerus.
• Sakit kepala yang intens.
• Nafsu makan menurun.
• Mengalami penurunan berat badan secara drastis.
• Muncul keringat berlebih di malam hari.

Penyebab Leukemia

Nah, kondisi ini diketahui sampai saat ini masih belum dapat diketahui secara pasti. Namun, sejumlah ahli mengatakan bahwa kondisi ini diduga terjadi akibat adanya mutasi pada DNA dalam sel darah putih. Mutasi yang terjadi diketahui dapat menyebabkan perubahan pada sel darah putih. Selain itu, faktor gen dan lingkungan juga diketahui turut menyebabkan terjadinya perubahan sel tersebut.

Di samping itu, beberapa faktor berikut ini juga diduga menjadi pemicu munculnya leukemia di antaranya yaitu :

• Faktor keturunan atau genetika, bagi mereka yang memiliki keluarga dengan riwayat sindrom down, leukemia limfatik atau yang pernah mengalami leukemia sebelumnya diketahui berisiko diturunkan pada keluarganya.
• Pernah menjalani pengobatan kanker seperti kemoterapi dan radioterapi tertentu.
• Pernah mengalami pajanan terhadap radiasi tingkat tinggi atau zat-zat kimia tertentu seperti kecelakan yang berhubungan dengan reaktor nuklir atau mengalami pajanan zat kimia seperti benzena.
• Meroko, tidak hanya dapat merugikan kesehatan paru-paru dan memicu kanker paru. Merokok juga diketahui dapat memicu terjadinya leukemia atau kanker darah lainnya.

Pengobatan Leukemia

Untuk pengobatan leukemia ini biasa dokter akan memberikan beberapa penanganan atau metode yang di antaranya yaitu :

• Kemoterapi, jenis pengobatan yang dilakukan dengan memberikan beberapa bahan-bahan kimia sebagai obat leukemia yang dapat membunuh sel-sel kanker.
• Radioterapi, sebuah teknik penggunaan sinar X yang berfungsi untuk menghancurkan dan menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.
• Transplantasi sel induk atau stem cell, metode ini biasanya dilakukan untuk menggantu sumsum tulang yang sudah rusak dengan yang sehat.
• Terapi terfokus yang biasa digunakan untuk menyerang bagian-bagian yang rentan dalam sel-sel kanker.
• Terapi biologis, biasanya dilakukan untuk membantu sistem kekebalan tubuh mengenali dan menyerang sel-sel kanker.
• Penantian dengan pengawasan, yang biasanya ditujukan bagi penderita leukemia limfatik kronis.

Baca juga :

Obat Herbal PenyObat Herbal Penyakit Kanker

Obat Leukemia Herbal

Ok sobat, itulah dia informai seputar leukemia yang dapat disampakan. Sekian dari saya, semoga apa yang telah disampaikan dapat bermanfaat bagi Anda sekalian dan terimakasih banyak atas kunjungannya. :)

Manfaat Rumput Laut Bagi Tubuh

Manfaat Rumput Laut Bagi Tubuh - Apa sobat sudah pernah merasakan bagaimana rasanya mengkonsumsi rumput laut??? Yup, mungkin sebagian di antara kalian ada yang menyukainya dan ada juga yang tidak. Namun yang perlu sobat tahu, ternyara rumput laut diketahui memiliki berbagai macam senyawa yang sangat berkhasiat bagi kesehatan tubuh. 

Rumput laut sendiri dikenal sebagai salah satu jenis tanaman alga yang tumbuh di dasaran laut. Dari yang diketahui ada banyak jenis rumput laut yang bisa ditemukan beberapa di antaranya yaitu alga merah, alga cokelat dan alga hijau. Terdapat banyak olahan makanan yang disajikan dengan memanfaatkan rumput laut salah satunya adalah sushi yaitu salah satu jenis makanan yang hampir dikenal di hampir seluruh negara. Makan asli negara jepang ini menjadi makanan yang banyak digemari bagi masyarakatnya dan bahkan sudah sangat populer di sejumlah negara lainnya. Ciri khas dari sushi ini adalah kombinasi antara nasi dan beberapa jenis sayuran termasuk rumput laut dan ikan salmon yang biasa menjadi lauk yang paling digemarinya, sehingga tidak heran jika sushi juga dikenal sebagai makanan yang sehat untuk dikonsumsi. Di samping kenikmatannya, ternyata dengan mengkonsumsi rumput laut kita bisa mendapatkan manfaat yang tak terduga bagi kesehatan tubuh. 

Yup, hal ini dikarenakan rumput laut sendiri diperkaya akan sejumlah senyawa dan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Beberapa kandungan yang terkandung dalam rumput laut tersebut di antaranya yaitu :

• Karbohidrat.
• Protein.
• Serat.
• Vitamin.
• Magnesium.
• Mangan.
• Kalsium.
• Folat.
• Zat besi.
• Yodium.
• Kalium.
• Sodium.
• Tembaga.
• Antioksidan.
• Vitamin A, C, E, dan K.
• Kolin.
• Fosfor.

Dengan sejumlah kandungan tersebut, rumput laut ini diketahui menjadi bahan makanan yang kaya akan manfaat. Nah, beberapa manfaat yang dimiliki rumput laut di antaranya yaitu :

• Melancarkan Sistem Pencernaan

Rumput laut dikenal memiliki kandungan serat dalam jumlah yang tinggi, di mana hal ini diketahui akan dapat menunjang kesehatan saluran pencernaan. Selain itu, rumput laut juga dikenal akan kandunganya yang bernama polisakarida, kandungan ini diduga mampu membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik yang terdapat pada saluran cerna. Dengan terjaganya sistem pencernaan, maka Anda juga dapat lebih mudah untuk mengendalikan berat badan.

• Menjaga Kadar Hormon

Vitamin K yang terkandung dalam rumput laut akan membantu untuk menjaga kadar hormon pada tubuh Anda. Nah, jika Anda mengkonsumsinya setiap hari, maka Anda bisa mendukung kelenjar adrenal dalam tubuh sehingga hormon di dalam tubuh pun menjadi lebih seimbang dan membuat banyak organ tubuh yang bekerja dengan normal.

• Menjaga Kesehatan Tulang

Rumput laut juga dikenal kaya akan kalsium dan magnesium, di mana kedua mineral ini dikenal akan manfaatnya yang sangat baik untuk kesehatan tulang. Sehingga dengan kat lain rumput laut juga bisa membantu Anda untuk membuat tulang Anda menjadi lebih sehat dan mengurangi risiko terkena osteoporosis sejak dini.

Baca juga : Obat Osteoporosis Herbal

• Mencegah Kanker

Penyakit kanker sendiri merupakan jenis penyakit yang sangat serius mengingat banyak kematian yang terjadi disebabkan oleh penyakit kanker. Nah, yang perlu sobat ketahu ternyata rumput laut ini memiliki senyawa yang dikenal dengan nama fucoidan, senyawa ini diketahui mampu membunuh dan menghambat perkembangan sel kanker yang berbahaya bagi tubuh salah satunya adalah kanker payudara. Di samping itu, rumput laut juga diketahui memiliki kandungan antioksidan yang akan membantu Anda untuk terhindar dari serangan radikal bebas penyebab kanker.

Baca juga : Obat Kanker Payudara Herbal

• Mempercepat Penyembuhan Luka

Di samping baik untuk menjaga kadar hormon dalam tubuh. Kandungan vitamin K yang terdapat dalam rumput laut juga diketahui mampu berkoordinasi dengan trombosit yaitu jenis sel yang dapat membantu gumpalan atau pembengkukan darah. Nah, nantinya vitamin K tersebut akn mengirimkan sinyal kimia di mana trombosit mengumpulkan darah dan membekuknnya, sehingga saat Anda terluka, darah pada luka tersebut akan berhenti mengalir.

• Meningkatkan Energi

Selain itu, rumput laut juga memiliki sejumlah mineral yang cukup banyak salah satunya adalah zat besi. Nah, kandungan zat besinya yang terkandung di dalamnya ini akan dapat membantu tubuh untuk memproduksi energi yang akan digunakan untuk menjalankan aktivits sehari-hari. Kurangnya zat besi dalam tubuh diketahui dapat menyebabkan sejumlah gangguan kesehatan salah satunya adalah anemia, yang dapat membuat Anda merasa lesu dan lemah.

• Mencegah Kerusakan Sel

Yup, kandungan antioksidan yang terkandung dalam rumput laut akan membantu Anda untuk menangkal sejumlah radikal bebas yang menyerang tubuh. Radikal bebas sendiri dikenal sebagai senyawa berbahaya yang menjadi penyebab munculnya berbagai jenis penyakit. Di samping itu, radikal bebas juga dikenal mampu menyebabkan kerusakan pada sel tubuh. Jadi, dengan rutin mengkonsumsi rumput laut maka Anda akan terhindar dari kerusakan sel dan berbagai jenis penyakit yang bisa terjadi akibat radikal bebas. Kandungan antioksidan yang dihasilkan dari flavonoid dan karotenoid yang terkandung dalam rumput laut akan membnatu melindungi tubuh Anda dari serangan radikal bebas, sehingga kerusakan sel tubuh pun dapat terhindari.

• Menjaga Kesehatan Jantung

Serat yang dimiliki rumput laut dikenal sebagai serat larut yang sangat baik untuk tubuh. Di samping itu, rumput laut juga memiliki kandungan asam lemak omega-3 dan antioksidan. Nah, dari beberapa penelitian mengenai kandungan dari rumput laut menunjukan bahwa kandungan gizi yang terdapat di dalamnya mampu mengurangi kolesterol jahat (LDL), menurunkan tekanan darah serta mencegah pembengkuan darah. Namun, hasil penelitian masih diperlukan studi lanjutan untuk memperkuat bukti ini.

Baca juga :

Obat Kolesterol Tinggi Herbal

Obat Hipertensi Herbal

• Terhindar Dari Pembengkakan Kelenjar Tiroid

Dari kebanyakan kasus, pembengkakan kelenjar tiroid diketahui terjadi akibat tubuh kekurangan yodium. Nah, untuk membantu mencegah dan mengatasinya, rumput laut bisa menjadi alternatif pengobatannya. Di mana rumput laut sendiri dikenal memiliki kandungan yodium yang baik untuk tubuh. Mengingat kandungan yodium diketahui cukup jarang untuk ditemui pada jenis makanan lain. Sehingga dapat dikatakan rumput laut ini bisa menjadi solusi yang tepat. Kandungan yodiumnya tersebut akan membantu mempertahankan tiroid yang sehat dan memperbaiki produksi hormon tiroid yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid.

Baca juga : Obat Gondok Beracun

• Baik Untuk Kesehatan Kulit

Anda sendiri telah mengetahui bahwa rumput laut memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak. Nah, di antaranya adalah vitamin C dan E. Mungkin Anda juga telah mengetahui manfaat dari kedua vitamin ini. Yup, kedua vitamin ini dikenal sangat baik untuk merawat kesehatan kulit tubuh. Dengan rajin mengkonsumsi rumput laut, maka kulit tubuh akan terasa menjadi lebih sehat, bersih dan lembab.

Ok sobat, itulah dia beberapa manfaat dari rumput laut bagi kesehatan tubuh yang dapat disampaikan. Sekian dari saya, semoga apa yang telah disampaikan dapat bermanfaat bagi Anda sekalian dan terimakasih banyak atas kunjungannya. :)

Manfaat Teh Oolong Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Teh Oolong Bagi Kesehatan Tubuh - Mungkin kalian semua sudah tidak asing dengan namanya teh. Yuh, teh seringkali menjadi salah satu minuman yang banyak digemari. Hampir diseluruh negara teh menjadi minuman favorite masyarakatnya. Mungkin sobat juga telah mengetahui bahwa teh memiliki jenis yang sangat beragam. Mulai dari teh hijau yang sedang marak dan populer saat ini hingga teh oolong yang tidak setenar dengan teh hijau.

Yup, walaupun tak sepopuler teh hijau nyatanya teh oolong juga memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh.  Sama halnya dengan jenis teh lainnya, teh oolong juga dihasilkan dari olahan tanaman bernama Camellia Sinensis. Di mana teh oolong juga memiliki kandungan antioksidan, polyphenol dan flavonoid yang dapat membantu menangkal radikal bebas penyebab kanker dan penyakit mematikan lainnya. Selain itu, teh oolong juga dikenal dengan kandungan yang bernama teofilin dan teobromin yang mirip dengan kafein.

Walaupun semua teh berasal dari tanaman yang sama. Namun, setiap jenisnya memiliki perbedaan, baik dari segi pengolahan hingga khasiatnya. Teh oolong merupakan teh yang melalui proses fermentasi sebagian, yang dengan kata lain kandang polyphenolnya sendiri masih tinggi. Dari yang diketahui semakin banyak proses fermentasi yang dilakukan, maka kandungan polyphenol di dalam teh akan berkurang. Nah, dari yang diketahui proses fermentasi yang dilakukan pada teh oolong sendiri bertujuan untuk memberikan rasa dan warna yang khas, serta memberikan manfaat tersendiri pada teh oolong.

Nah, beberapa manfaat teh oolong yang telah banyak dikenal di antaranya yaitu :

• Menjaga Kadar Kolesterol

Dari sebuah penelitian yang dilakukan dalam skala kecil, kandungan antioksidan pada teh oolong diyakini dapat membantu menjaga kadar kolesterol dalam tubuh pada pasien dengan penyakit jantung koroner. Yang mana hal ini juga akan sangat bermanfaat untuk membantu mencegah terjadinya penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung.

Baca juga : Obat Kolestero Tinggi Herbal

• Mengurangi Risiko Kanker Ovarium

Kemungkinan manfaat dari teh oolong yang satu ini juga bisa didapat dari jenis teh lainnya. Di mana dari hasil studi mengungkapkan bahwa meminum teh hijau, teh hitam atau teh oolong setiap hari dipercaya dapat mengurangi risiko kanker ovarium pada wanita. Mengapa demikian??? Karena teh oolong sendiri memiliki kandugan antioksidan yang dapat membantu menekan pertumbuhan sel kanker dan mencegah munculnya sel kanker dalam tubuh.

Baca juga : Obat Herbal Kanker Ovarium

• Menstabilkan Kadar Gula Darah

Di samping itu, sebuah studi lain yang dilakukan dalam skala kecil, menyebutkan bahwa teh oolong juga diduga kuat dapat membantu penggunaan obat diabetes untuk menjaga kadar glukosa dalam darah. Yang mana hal ini akan sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita diabetes tipe 2 dan membantu menstabilkan kadar gula dalam daranya.

Baca juga : Obat Diabetes Herbal

• Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Penelitian yang telah dilakukan di Cina juga menunjukan bahwa minum teh oolong secara teratur setiap hari dipercaya dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi hingga sekitar 50%. Dengan kata lain manfaat dari teh oolong ini memang sangat baik untuk memelihara kesehatan jantung.

Baca juga : Obat Hipertensi Herbal

• Mencegah Osteoporosis

Dari hasil penelitian lain, juga menyebutkan bahwa orang yang rutin mengkonsumsi teh oolong memiliki kepadatan tulang yang lebih baik dibandingkan dengan yang tidak mengkonsumsinya. Senyawa yang terkandung di dalamnya diduga mampu membantu mencegah terjadinya pengeroposan tulang dan mengembalikan kepadatan tulang secara alami dan menyeluruh.

Baca juga : Obat Osteoporosis Herbal

• Meningkatkan Konsentrasi

Teh dikenal akan kandungan kafeinnya, termasuk teh oolong juga. Nah, kafein yang terkandung di dalam teh oolong tersebut dianggap mampu meningkatkan fokus dan kinerja mental. Selain itu, teh oolong juga dapat menjadi minuman berenergi untuk meningkatkan perfoma ketika beraktivitas seharian. Hal ini akan sangat membantu bagi Anda yang sering mengalami kelelahan dan ngantuk saat beraktivitas baik bersekolah ataupun bekerja.

• Membantu Menurunkan Berat Badan

Bukan hanya teh hijau saja yang dikenal dapat membantu menurunkan berat badan. Nyatanya jenis teh oolong juga diketahui memiliki kemampuan yang sama. Dengan mengkonsumsi teh oolong dipercaya dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang berkaitan dengan penurunan berat badan.

• Menajamkan Otak

Senyawa yang terkandung dalam teh oolong juga diketahui dapat meningkatkan kemampuan berpikir dan fungsi kognitif otak. Nah, senyawa kafein yang terkandung dalam teh oolong diketahui memiliki kemampuan yang dapat bekerja untuk merangsang sistem saraf pusat otak. Di samping itu, kafein juga sering dikaitkan dengan penurunan risiko terkena penyakit alzheimer dan parkinson. Dari hasil penelitian lain menunjukan bahwa mengkonsumsi kafein dalam jangka panjang memiliki efek perlindungan terhadap risiko mengidap alzheimer dan parkinson. Penelitian lainnya juga mengungkapkan bahwa mengkonsumsi kafein dapat membantu memperlambat proses penurunan fungsi otak yang diakibatkan oleh usia lanjut.

Baca juga : Obat Kesehatan Otak

• Meningkatkan Memori

Dari hasil sebuh studi yang pernah diadakan pada tahun 2004 menunjukan bahwa selain bermanfaat untuk fungsi kognitif, dengan mengkonsumsi teh oolong secara teratur juga dapat membantu meningkatkan memori jangka panjang. Teh oolong dapat menghambat aktivitas asetilkolinesterase, yaitu sebuah enzim yang memecah neurotransmiter otak yang melemah pada kondisi penyakit alzheimer. Sehingga dengan kata lain hal ini juga akan sangat bemanfaat untuk membantu mencegah terjadinya penyakit alzheimer.

Baca juga : Obat Penyakit Alzheimer Herbal

• Menjaga Kesehatan Jantung

Dari hasil studi penelitian yang dilakukan oleh Peters di tahun 2001 menunjukkan hasil bahwa dengan minum 3 cangkir teh oolong setiah harinya diketahui dapat membantu menurunkan risiko serangan jantung pada partisipan penelitian hingga 11%. Yang mana hal ini menunjukan bahwa teh oolong dapat bermanfaat untuk membantu mencegah serangan jantung dan penyakit jantung koroner.

Baca juga : Obat Penyakit Jantung

• Mencegah Gigi Berlubang

Selainn akan senyawa kafeinnya, teh oolong juga diketahui mengandung senyawa fluorid dan antioksidan yang dapat memelihara kesehatan gigi. Tidak hanya itu, teh oolong juga mengandung antibakteri yang dapat membantu mencegah gigi berlubang dan mengurangi keasaman ludah yang dapat menjaga kekuatan emal yaitu lapisan luar gigi.

• Menjaga Kesehatan Kulit

Dari laporan penelitian studi yang dilakukan oleh Uehara di tahun 2001, menemukan bahwa teh oolong dan juga teh hijay diketahui dapat membantu meringangkan reaksi dermatitis alergi sesudah mengkonsumsinya selama seminggu satu gelas sehari. Tak hanya itu, teh oolong juga bisa menurunkan risiko kanker kulit. Nah, hal ini juga dikenal sangat baik untuk membantu merawat kesehatan kulit.

• Melawan Bakteri

Teh oolong juga dikenal memiliki efek antisepetik dan antibakteri yang dapat membantu tubuh melawan sejumlah infeksi bakteri. Senyawa yang terkandung di dalamya tersebut membuat teh oolong memiliki efek protektif terhadap infeksi sejumlah bakteri seperti Salmonella, E.coli, Pseudomonas, dan lainnya. Teh ini juga mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Efek Samping Dari Teh Oolong

Walupun telah diketahui memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, pengonsumsian teh oolong juga perlu sobat perhatikan. Mengkonsumsi teh oolong lebih dari 5 gelas perhari diketahui dapat menyebabkan beberapa efek samping, mulai dari yang ringan hingga yang berat sekalipun. Hal tersebut dikarenakan adanya pengaruh buruk dari kelebihan kafein. 

Kafein sendiri memang dapat bermanfaat bagi tubuh, namun yang perlu sobat ingat mengkonsumsi terlalu banyak senyawa kafein dapat menimbulkan sejumlah efek samping seperti sakit kepala, pusing, denyut jantung tidak teratur, susah tidur, gugup, diare, muntah, iritasi, telinga berdenging, hingga kejang-kejang. Sehingga sobat perlu memerhatikan asupan kafein pada tubuh Anda.

Pada umumnya teh oolong aman dikonsumsi baik oleh orang dewasa maupun anak-anak. Namun, kemungkinan untuk para ibu hamil tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi teh oolong lebih dari dua gelas sehari. Hal ini dikarenakan jumlah tersebut sudah mengandung sekitar 200 mg kafein. Karena jika terlalu banyak kafein tubuh saat masa kehamilan diketahui dapat menyebabkan terjadinya kelahiran prematur dan membahayakan kesehatan janin. 

Selain itu, terlalu banyak kafein pada masa menyusui juga diketahui dapat menyebabkan iritasi usus pada bayi. Jadi, sobat harus sebijak mungkin dalam mengkonsumsi teh oolong, agar khasiat dari teh oolong sendiri bisa didapatkan secara maksimal.

Ok sobat, itulah dia beberapa manfaat dari teh oolong bagi kesehatan yang dapat disampaikan. Sekian dari saya, semoga apa yang telah disampaikan dapat bermanfaat bagi Anda sekalian dan terimakasih banyak atas kunjungannya. :)