Manfaat Pete Bagi Kesehatan

Manfaat Pete Bagi Kesehatan - Siapa sih yang gak kenal sama si pete??? Yup, makanan yang sering dihindari karena efek bau yang ditimbulkannya tersebut. Nah, walaupun begitu, ternyata pete merupakan salah satu jenis makanan yang kaya manfaat loh. Apa saja manfaatnya??? Yuk, simak ulasan lengkapnya!!!

Pete sendiri merupakan tanaman dengan nama lain stinky bean. Tanaman ini memiliki buah berbentuk biji pipih dan panjang, serta bulat seperti almond. Pete sangat populer akan baunya yang khas. Untuk pencinta pete mungkin bau yang ditimbulkannya itu tidak masalah, namun untuk sebagian orang lainnya mungkin akan merasa terngganggu dengan baunya tersebut. Bau yang ditimbulkan pete sendiri berasal dari senyawa asam amino dengan unsur belerang yang cukup tinggi. Nah, unsur belerang tersebutlah yang membuat pete memiliki bau yang tidak sedah.

Walaupun demikian, ternyata di balik bau khasnya tersebut, ternyata pete juga menyimpan sejumlah manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh loh. Yup, selain senyawa asam amino atau unsur belerangnya tersebut, pete juga diketahui mengandung sejumlah senyawa dan nutrisi yang dapat memberikan kesehatan bagi tubuh loh.

Kandungan Pete

Sejumlah kandungan yang terkandung dalam pete di antaranya yaitu :

• Protein.
• Lemak.
• Karbohidrat.
• Serat mentah.
• Energi.
• Kalsium.
• Zat besi.
• Kalium.
• Fosfor.
• Mangan.
• Magnesium.
• Tembaga.
• Zinc.
• Vitamin C.
• Thiamine.
• a-tokoferol.
• Flavonoid.
• Polyphenol.
• Phytosterol.
• Thiazolidine-4-carboxylic.
• Polisulfida siklik.

Nah, bagaimana cukup banyak bukan zat yang terkandung dalam pete??? Dengan sejumah zat tersebut membuat pete juga dikenal sebagai tanaman yang bermanfaat baik untuk kesehatan.

Manfaat Pete Untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini merupakan beberapa manfaat dari pete. Di antaranya yaitu :

• Mencegah Depresi

Pete juga diketahui mengandung triptofan, senyawa protein yang akan diubah tubu menjadi serotonin. Dengan asupan serotonin tersebut, seseorang akan menjadi lebih rileks, meningkatkan mood dan membuat orang jadi lebih bahagia sehingga terhindar dari depresi.

• Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Anda juga sudah tahu dari ulasan mengenai kandungan pete. Yup, pete mengandung potasium yang tinggi namun rendah garam, sehingga hal ini akan sangat efektif untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Nah, di samping itu, dari hasil penelitian yang dilakukan oleh Badan Pangan dan Obat Amerika Serikat (FDA) menunjukkan bahwa pete mampu membantu mencegah terjadinya stroke pada seseorang.

• Baik Untuk Pencernaan

Pete juga dikenal memiliki kandungan serat yang baik untuk tubuh. Dengan kandungan seratnya tersebut membuat pete juga dikenal baik untuk pencernaan. Hal ini dikarenakan tekstur serat dalam pete dapat dengan mudah untuk dicerna yang mana hal ini sangat baik untuk membantu kerja organ pencernaan jadi lebih ringan.

• Mengatasi Anemia

Nah, pete juga dikenal dengan kandungan zat besi nya yang tinggi. Dengan kandungan zat besi nya tersebut pete mampu membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan membantu mencegah terjadinya anemia.

• Meningkatkan Kemampuan Otak

Kalium yang terkandung dalam pete juga diketahui sangat baik untuk kesehatan otak. Di mana kalium sendiri merupakan salah satu mineral yang penting bagi tubuh. Kandungan mineral tersebut dibutuhkan tubuh untuk menjaga cairan dalam tubuh dan menjaga keseimbangan elektrolit.

Dari hasil menemukan bahwa peningkatkan kadar kalium dapat memungkinkan oksigen untuk mencapai otak, sehingga dengan begitu juga dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan merangsang aktivitas saraf.

Sejumlah kemampuan kognitif tersebut di antaranya yaitu kemampuan dalam menginngat, melakikan rekognisi pola, dan kemampuan dalam mepersepsikan melalui indera. Penelitian inggris menguatkan hal ini, di mana para siswa yang mengkonsumsi pete pada saat sarapan hingga makan siang dapat mengerjakan soal-soal dengan cukup mudah.

• Mengatasi PMS (premenstural Syndrome)

Manfaat pete berikutnya sangat baik untuk para wanita. Di mana pete sendiri mengandung vitamin B6 yang diketahui sangat efektif untuk membantu mengatur kadar gula darah sehingga dapat membantu mengatasi mood.

• Menurunkan Kadar Gula Darah

Pete juga dikenal dapat membantu menurunkan kadar gula darah yang tinggi. Yang mana hal ini sangat baik untuk penderita diabetes. Nah, manfaat pete yang satu ini ada pada kandunga beta-sitosterol dan stigmasterol nya.

• Membuat Awet Muda

Sejumlah kandungan pada pete juga dipercaya dapat membantu meregenerasi sel kulit dengan baik loh. Nah, hal ini juga yang membuat pete dipercaya mampu membuat kulit terlihat awet muda. Dan bahkan penggunaan pete di Jepang telah diaplikasikan dapat produk kosmetik yang baik untuk kesehata kulit. Nah, bagaimana sobat mau mencobanya??? Hehe

• Membantu Menghilangkan Kebiasaan Merokok

Kandungan vitamin B6 dan B12, potasium, kalium, magnesium dan zat besi dari pete diketahui memiliki kemampuan yang dapat membantu seseorang untuk menghilangkan kecanduan nikotin, zat yang terkandung dalam rokok. Sehingga dengan begitu dapat membantu orang tersebut untuk berhenti merokok.

• Memberikan Energi Yang Baik

Pete juga diketahui mengandung 3 macam gula alami yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Nah, dengan kombinasi tersebut maka pete juga diketahui mampu membuat tubuh menjadi lebih bertenaga. Dari hasil riset membuktikan bahwa manfaat pete di mana dua porsi pete mampu membuat seseorang melakukan aktivitas berat selama 90 menit.

Oh ya guys, walau pete ini memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan, namun untuk pengonsumsiannya, Anda disarankan untuk tidak mengkonsumsinya terlalu banyak. Karena jika mengkonsumsinya terlalu banyak, hal tersebut tidak akan baik untuk kesehatan. Untuk itu, Anda dianjurkan untuk mengkonsumsinya secara bijak agar manfaat dari pete bisa didapatkan dengan maksimal.

Ok sobat, itulah dia beberapa mafaat pete yang dapat disampaikan. Sekian dari saya, semoga dapat bermanfaat dan terimakasih atas kunjungannya.