Spirulina Si Ganggang Sumber Nutrisi Terbaik Untuk Tubuh

Spirulina Si Ganggang Sumber Nutrisi Terbaik Untuk Tubuh - Si ganggang yang dikenal dengan nama spirulina akhir-akhir ini sedang booming di pasaran. Yup, hal ini tidak lain karena sejumlah kandungan dan nutrisi yang dimiliki. Dari sejumlah penelitian yang telah dilakukan mengenai kandungan dan nutrisi yang dimiliki spirulina terbukti memiliki khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Apa Itu Spirulina???

Spirulina sendiri merupakan ganggang hijau kebiruan yang hidup hampir di semua ekosistem baik di daratan maupun perairan baik di air tawar atupun air asin. Spirulina ini dikenal sebagai jenis ganggang renik atau micro alga berbentuk spiral dan bersel tunggal denganwarna hijau kebiruan. Ganggang hijau ini diketahui telah ada sejak zaman dulu. Namun kepopuleran dari ganggang hijau ini diketahui baru marak akhir-akhir ini.

Dari hasil penelitian mengenai kandungan spirulina mengungkapkan bahwa protein yang dimiliki spirulina ini diketahui memiliki nilai persentase yang lebih tinggi dibandingkan dengan protein yang terkandung di dalam kedelai dan daging.

Walaupun kepopuleran khasiat dari spirulina ini baru terungkap. Namun, penggunaan spirulina sebagai bahan alam yang dapat membantu memenuhi nutrisi tubuh dan membantu mengobati berbagai macam penyakit telah lama digunakan sejak zaman dulu. Hal ini dikarenakan orang zaman dulu meyakini bahwa spirulina ini memiliki senyawa yang dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dan hal ini juga diperkuat dengan sejumlah penelitian yang telah dilakukan baru-baru ini. Dalam penelitian tersebut mengungkapkan bahwa spirulina diketahui kaya akan kandungan dan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh manusia. 

Kandungan Berkhasiat Dari Spirulina

Dari 100 gram spirulina diketahui terkandung sejumlah kandungan dan nutrisi yang berkhaisat bagi tubuh, diantaranya :

• Karbohidrat => 23.9 gr
• Serat Makanan => 3.6 gr
• Energi => 1.213 kJ (290 kcal)
• Gula => 3.1 gr
• Lemak => 7.72 gr
• Lemak Jenuh => 2.65 gr
• Protein => 57.47 gr
• Polyunsarated => 2.08 gr
• Monounsaturated => 0.675 gr
• Tryptophan => 0.929 gr
• Treonin => 2.97 gr
• Leusin => 4.947 gr
• Lysin 3.025 gr
• Isoleusin => 3.209 gr
• Metionin => 1.149 gr
• Sistin => 0.662 gr
• Tirosin => 2.584 gr
• Fenilalanin => 2.777 gr
• Valin => 3.512 gr
• Arginin => 4.147 gr
• Asam Aspartat => 5.793 gr
• Alanin => 4.515 gr
• Glutamat => 8.386 gr
• Glysine => 3.099 gr
• Histidin => 1.085 gr
• Proline => 2.382 gr
• Serine => 2.998 gr
• Vitamin A => 29 μg (4%)
• Beta-Karoten => 342 μg (3%)
• Lutein Zeaxanthin => 0 μg
• Thiamin (B1) => 2.38 mg (207%)
• Riboflavin (B2) => 3.67 mg (306%)
• Niacin (B3) => 12.82 mg (85%)
• Asam Pantotenat => 3.48 mg (70%)
• Vitamin B6 => 0/364 mg (28%)
• Folat (B9) => 94 μg (24%)
• Vitamin B12 => 0 μg (0%)
• Kolin => 66 mg (13%)
• Vitamin C => 10.1 mg (12%)
• Vitamin D => 0 IU (0%)
• Vitamin E => 5 mg (33%)
• Vitamin K => 25.5 μg (24%)
• Kalsium => 120 mg (12%)
• Zat Besi => 28.5 (219%)
• Megnesium => 195 mg (55%)
• Mangan => 1.9 mg (90%)
• Fosfor => 118 mg (17%)
• Potasium => 1363 mg ( 29%)
• Seng => 2 mg (21%)
• Sodium => 1048 mg (70%)
• Air => 4.68 gr

Dengan banyaknya sejumlah kandungan ini, maka tidak heran jika spirulina dikenal sebagai bahan alam yang kaya akan kandungan dan nutrisi yang sangat baik dibanding dengan kedelai dan daging sapi. Di samping itu, dengan banyaknya kandungan berkhasiat ini, spirulina juga diberi julukan sebagai super food "makanan super". Hal ini tak jauh karena kandungan yang dimilikinya memiliki ragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Sehingga jika dijadikan makanan, spirulina ini bisa menjadi makan super yang disamping dapat memenuhi nutrisi tubuh juga berkhasiat untuk membantu mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit secara alami dan menyeluruh dengan aman tanpa efek samping yang dapat merugikan kesehatan tubuh.

Khasiat Spirulina Untuk Tubuh

Karena spirulina ini telah diketahui memiliki kandungan dan nutrisi yang banyak dan juga berkhasiat. Maka tidak heran banyak orang yang menjadikan spirulina ini sebagai suplemen sekaligus obat untuk mengatasi berbagai penyakit yang biasa dialami oleh mereka. Beberapa khasiat yang bisa didadapat dengan mengkonsumsi spirulina ini, diantaranya :

• Sebagai Antioksidan Yang Baik

Sejumlah kandungan dan nutrisi yang terkandung dalam spirulina diketahui dapat membentu zat antioksidan yang sangat baik dan berkualitas untuk tubuh. Antioksidan sendiri dikenal sebagai zat atau senyawa yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan banyaknya kandungan antioksidan yang didapatkan oleh tubuh. Maka dengan begitu tubuh akan mampu menstimulasi tubuh agar tidak mudah diserang penyakit. Selain itu, dengan antioksidan juga diketahui dapat membantu mengatasi efek oksidatif yang dapat membahayan DNA dan sel-sel tubuh. Yang mana jika kondisi ini terjadi maka dapat menyebabkan tubuh terkena peradangan kronis, kanker, dan berbagai jenis penyakit lainnya.

Nah, untuk membantu mencegah hal tersebut terjadi dan agar tubuh dapat tetap sehat dan terhindar dari serangan penyakit. Spirulina dapat menjadi solusi alternatifnya. Dengan mengkonsumsi spirulina secara rutin, maka dengan begitu kandungan antioksidan yang dimiliki spirulina akan dapat melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.

• Sebagai Suplemen Alami Terbaik Untuk Tubuh

Dari yang diketahui sekita 62% spirulina tediri dari asam amino, yang mana hal ini menjadikan spirulina memiliki banyak protein dan nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh. Maka tidak heran jika spirulina banyak digunakan sebagai suplemen alami oleh para atlet dan mereka yang sedang menjalani diet. Dengan kandungan protein dan nutrisi lain yang tinggi, maka tidak heran jika spirulin ini dapat dijadikan sebagai suplemen alami terbaik untuk tubuh, terutama hal ini sangat baik untuk mereka yang tidak mendapatkan asupan kalori dan protein.

• Mengatasi Alergi

kemampuan ini didapat spirulina karena dari yang diketahui spirulina memiliki senyawa yang berperan sebagai anti alergi atau anti histamin. Di mana senyawa ini memiliki kemampuan dalam membantu melawan terjadinya reaksi alegi dengan cara mencegah pelepasan histamin (alergi) atau zat yang dapat memicu munculnya alergi.

• Mengontrol Tekanan Darah

Nah, bagi Anda yang memiliki tekanan darah tinggi. Untuk membantu mengatasinya spirulina bisa menjadi penawarnya. Hal dikarenakan dalam sebuah study penelitian mengenai kemampuan spirulina yang dilakukan di Meksiko, diketahui mereka baik pria maupun wanita yang mengkonsumsi sekitar 4.5 gram spirulina setiap hari, menunjukan sebuah kondisi perubahan di mana tekanan darah tinggi yang dialami mereka dapat turun hanya dalam waktu enam minggu, namun dengan catatan tidak merubah pola makan mereka.

• Mengontrol Kadar Kolesterol Darah

Telah kita ketahui sebelumnya bahwa spirulina memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Nah salah satu kemampuan nutrisi yang dimiliki spirulina ini yaitu membantu mengontrol dan menurunkan tingkat kolesterol jahat dalam darah secara alami. Yang mana hal ini juga biak untuk membanutu meningkatkan proses penyerapan beberapa mineral penting ke dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi spirulina maka kolesterol jahat yang tinggi dapat diturunkan dan dengan kemampuan ini juga diketahui dapat membantu meningkatkan rasio kolesterol dalam tubuh.

• Membantu Mengatasi Anemia

Salah satu kandungan mineral yang diketahui sangat penting untuk tubuh ini yaitu kandungan zat besi. Mineral yang satu ini diketahui sebagai zat yang sangat bekhasiat untuk tubuh. Beberapa kemampuan yang dimiliki zat besi ini diantaranya yaitu mampu membantu menstabilkan sel darah merah, sel darah putih dan hemoglobin. Yang mana jika zat besi yang terdapat dalam tubuh mencukupi kebutuhannya, maka tubuhpun akan terhindar dari yang namanya anemia.

Nah, untuk mendapatkan zat besi yang baik, spirulina bisa menjadi penawarnya. Yang mana telah kita ketahui sendiri bahwa zat besi yang terkandung dalam spirulina cukuplah tinggi. Spirulina ini diketahui dapat membantu meningkatkan hematopoiesis atau pembentukan sel darah merah. Yang mana hal ini sangat berguna untuk mengatasi anemia.

• Meningkatkan Fungsi Kognitif

Karena kandugan asam folat yang dimiliki spirulina ini dikenal sangat baik, maka tidak heran jika spirulina diketahui sebagai suplemen yang memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan sistem saraf dan meningkatkan fungsi otak. Dengan kemampuannya ini maka hal ini juga tentunya akan dapat memiliki dampak positif terhadap peningkatan kemampuan kognitif. Selain asumsi ini, kemampuan spirulina yang satu ini juga telah dibuktikan dalam sebuah studi penelitian yang menunjukan bahwa kandungan dari spirulina benar-benar dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan kesehatan mental. Bukan hanya itu spirulina juga terbukti dapat membnatu mencegah hilangnya memori dengan mengurangi kerusakan oksidatif.

• Menjaga Kesehatan Otak

Selain dapat meningkatkan fungsi otak, dengan mengkonsumsi spirulina juga diketahui dapat melindungi otak dari penyakit degenaratif seperti alzheimer, demensia dan parkinson. Di samping dapat melindungi otak dari penyakit degenaratif, spirulina juga diketahui dapat membantu mempertajam pikiran dan fokus (konsentrasi). Dari beberapa penelitian ditemukan bahwa dengan mengkonsumsi spirulina secara rutin diketahui dapat membantu meningkatkan produktivitas dan kemampuan dalam bekerja.

• Menguatkan dan Menyehatkan Tulang

Kandungan mineral seperti kalsium dan kalium yang baik bukan hanya ada pada susu. Namun jenis mineral ini juga bisa kita dapatkan dari herbal spirulina. Kandungan kalsium dan kalium yang dimiliki spirulina memiliki kesetaraan yang sama dengan susu. Di mana kedua mineral ini juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk tulang. Dengan kandungan ini tulang akan terawat dan semakin kuat. Di samping mineral tersebut, spirulina juga mengandung vitamin K dan fosfor yang baik untuk membantu mencegah berbagai jenis gangguan kesehatan tulang dan menguatkan tulang.

• Membantu Menghaluskan Kulit dan Meningkatkan Elastisitas atau Kekenyalan Kulit

Selain dapat digunakan sebagai obat atau suplemen kesehatan tubuh dari dalam. Spirulina juga dapat dijadikan sebagai suplemen perawatan tubuh dari luar. Spirulin dapat dijadikan sebagai masker wajah yang bermanfaat untuk menghaluskan dan meningkatkan kekenyalan kulit wajah. Hal ini dikarenakan spirulina kaya akan vitamin dan nutrisi yang sangat baik untuk memenuhi nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan kulit. Di samping dapat dijadikan sebagai maske, untuk mendapatkan khasiat spirulina dalam merawat kesehatan kulit, Anda juga bisa mengkonsumsinya secara teratur.

• Mencerahkan Kulit

Selain dapat menghaluskan kulit, penggunaan spirulina dalam jangka waktu lama dan teratur secara rutin, diketahui dapat membantu mencerahkan atau memutihkan kulit.

• Mencegah Munculnya Jerawat

Khasiat spirulina untuk kecantikan lainnya adalah membantu mencegah munculnya jerawat. Sejumlah kandungan dan senyawa yang dimiliki spirulina memiliki sifat antibakteri, yang mana hal ini sangat baik untuk melawan jenis bakteri penyebab munculnya jerawat pada kulit. Dengan pemakaian spirulina secara rutin diketahui dapat membantu kulit terhindar dari jerawat, hal ini sangat baik bagi Anda yang ingin mengatasi masalah jerawat yang sering timbul di kulit. dan sangat cocok bagi Anda yang ingin terhindar dari jerawat.

Itu dia beberapa manfaat dan khasiat yang dimiliki si ganggang spirulina sebagai suplemen kesehatan tubuh. Nah, bagi Anda yang ingin mendapatkan khasiat murni kandungan spirulina secara praktis tanpa perlu mencari dan mengolahnya sendiri. Kami merekomendasikan Anda sebuah produk bernama Walatra Spirulina Plantesisi yang terbuat dari 100% spirulina alami tanpa bahan kimia sedikitpun. Di samping itu produk herbal ini juga telah terdaftar secara resmi di BPOM RI. Sehingga khasiat dan keamanan dari prouk telah terjamin sepenuhnya tanpa diragukan lagi. Informasi lengkapnya bisa cek di sini!!!

Sekian yang dapat saya sampaikan mengenai manfaat yang dimiliki spirulina. Terimakasih telah menyimak ulasan ini sampai akhir, semoga ulasan ini dapat bermanfaat bagi Anda sekalian. Dan terimakasih banyak untuk kunjungannya :)